今まで何度も入会しようしようと思って、出来ていなかったジムについに入会しました。
手術をしていると肩まわりの柔軟性も必要なので、プールのあるジムにするか迷いましたが、プールがあるジムが開いている時間帯に家に帰ることがまず無いので、結局エニタイムフィットネスにしました。
久しぶりのジム、なかなかいいですね。本当一回30分程度ではありますが、しっかり走って、大きな筋肉のフリーウェイトやって、１ヶ月たちましたが、週一回ペースくらいは行けてます。先日も手術にご招待いただいた病院に前日入りする際に、その駅でのジムがなかったので、新幹線に乗る前の大宮駅で降りて、ジムで筋トレすることができました。
今まで全くやっていなかったので、欲張らず少しでも脈拍上げて運動したり、高重量のダンベル持ち上げたりしようと思います。少しでも身体を軽くして、より長時間の手術でもなんとかなる体力をキープしたいものです。
